La vie après le traitement du cancer du sein peut être différente de celle que vous aviez avant, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des nombreuses choses que vous avez toujours aimées. Plus tôt vous discuterez de la vie après la maladie avec votre équipe soignante, mieux vous serez préparée à affronter les défis associés à la fin du traitement. Dans cet article, nous avons rassemblé pour vous les informations essentielles à connaître pour que cette période de transition se déroule sans encombre.
Effets potentiels à long terme et symptômes tardifs
Le rétablissement est un processus de long terme. Dans les mois et les années qui suivent votre traitement, vous pouvez être confronté à des effets secondaires inattendus. Cela ne signifie pas nécessairement que le cancer est revenu, mais certains symptômes peuvent nécessiter un suivi.
Les effets secondaires possibles à long terme du traitement du cancer du sein sont les suivants :
- Fatigue
- Modifications du tissu mammaire
- Problèmes de fertilité
- Dysfonctionnement sexuel
- Dysfonctionnement cognitif
- Détresse ou anxiété
- Perte de densité osseuse
- Neuropathie
La préparation est essentielle pour reconnaître ces effets secondaires. Discutez avec votre médecin de tous les effets secondaires possibles de votre traitement afin de trouver des moyens de les prévenir ou de les reconnaître rapidement et de les traiter efficacement.
Soins de suivi
Les soins après le traitement sont tout aussi importants que les soins pendant le traitement.
Envisagez d'établir un calendrier de suivi, qui peut inclure des visites de routine chez le médecin, des mammographies, des contrôles etc. Conservez un bon dossier de vos soins de suivi et de vos résultats de tests. L'application mytherapyapp.com peut vous aider dans ce suivi grâce à ses fonctions de rappel de rendez-vous et de rapport de santé mensuel. Ce rapport santé peut servir de référence pour vous et tous les membres de votre équipe soignante.
Régime alimentaire
Un régime alimentaire sain doit comprendre une bonne quantité et diversité de fruits, de légumes et de céréales complètes. Essayez de limiter les viandes transformées, les aliments contenant des sucres et des graisses raffinés, ainsi que les boissons sucrées. Ne fumez pas et limitez les boissons alcoolisées. Ces choix peuvent contribuer à réduire votre risque de récidive du cancer et de formation d'un nouveau cancer.
Faites de l'exercice
L'activité physique peut aider à combattre la fatigue et d'autres effets secondaires du traitement du cancer. Les promenades quotidiennes, la natation ou le vélo sont de bonnes options d'exercice. Votre équipe médicale peut également vous guider sur les activités les plus appropriées.
Santé émotionnelle
Vivre dans l'incertitude et la crainte d'une récidive peut être épuisant sur le plan mental. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à franchir cette étape.
En cas de besoin, les contacts suivant peuvent également vous être utiles :
- L’Institut national du cancer (INCa) : propose un dossier d’information sur le cancer du sein ainsi que de nombreuses ressources pour s’orienter, et propose un service d’information et d’écoute au 0 805 123 124 (services et appels gratuits) du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h.
- Vivre comme avant : mouvement d’aide et de soutien animé par des femmes bénévoles ayant toutes vécu la maladie.
- Ruban Rose : association informant les femmes sur le rôle et l’importance du dépistage.
- L’Embellie : association proposant un choix d’activités pour la personne malade et son entourage. La boutique propose également une large gamme de produits spécialisés.
Prothèse mammaire externe
La perte d’un sein peut être une expérience difficile à vivre. Pour vous aider à mieux la vivre, en attendant une éventuelle chirurgie reconstructrice, une prothèse mammaire externe peut vous être proposée.
La prothèse transitoire en mousse peut être utilisée le temps de la cicatrisation et pendant la radiothérapie, traitement parfois proposée après mastectomie. Elle est généralement utilisée au moins deux mois après l’opération.
La prothèse externe en silicone a un aspect semblable à celui du sein retiré, ce qui est important pour votre équilibre et votre confort. Il existe deux modèles de prothèse en silicone :
- Les prothèses standards : non adhérentes, la silicone qu’elles contiennent sont de mono-densité. Elles sont prescrites par le médecin oncologue après la prothèse en mousse, généralement à partir du 3ème mois après l’opération.
- Les prothèses techniques : prescrites lorsque certains symptômes empêchent le port d’un modèle standard (cicatrice sensible, peau fragilisée, lymphoedème...). Les prothèses techniques sont faites pour répondre aux besoins individuels de chaque patiente. Elles peuvent être adhérentes au sein, ou non en fonction des modèles. Les modèles adhérents ne sont proposés que lorsque la cicatrisation est parfaitement faite, et au moins 3 mois après la fin de la radiothérapie.
Reprise du travail
Lorsque votre santé s’améliore et si vous souhaitez reprendre votre activité, vous pouvez discuter avec votre médecin de vos conditions de travail. Il pourra vous orienter vers un médecin du travail pour une visite de pré-reprise. Cette consultation permet d'évaluer votre aptitude aux fonctions que vous exercez et de proposer si nécessaire :
- des mesures spécifiques (aménagement du poste de travail par exemple) ;
- une reprise à temps partiel pour motif thérapeutique, facilitant la reprise progressive du temps plein.
Après un arrêt de travail supérieur à 30 jours, une visite de reprise est obligatoire dans un délai de huit jours après votre retour en entreprise.
Désire d’enfant
Après un cancer du sein, une grossesse ne favorise pas les rechutes. Présentés lors du congrès de l’ASCO 2017, les résultats d'une étude rétrospective de 1 200 femmes permettent de rassurer les femmes ayant eu un cancer du sein et qui envisagent une grossesse. Les femmes qui sont tombées enceintes après un diagnostic du cancer du sein précoce n'ont pas eu plus de risque de récidive et de décès par cancer que celles qui n’ont pas été enceintes.
Compte tenu des variations hormonales liées à la grossesse, on recommande généralement d'attendre entre six mois et deux ans avant d'envisager de faire un enfant suite à un traitement du cancer du sein.
Si toutes ces recommandations vous aideront à traverser plus sereinement la période post-cancer, un suivi régulier par votre équipe médicale et le soutien de vos proches sont les facteurs déterminants pour une santé physique et mentale optimale.
Voici d'autres articles qui pourraient vous intéresser :
- Octobre Rose : Octobre Rose : Mythes et Faits Concernant Le Cancer Du Sein
- Octobre Rose : 3 Célébrités Inspirantes Qui Ont Combattu Le Cancer Du Sein
- Octobre Rose : Tout Ce Qu'il Faut Savoir Sur Le Cancer Du Sein
