En poco más de dos meses, la App Store de Apple celebrará su décimo aniversario, al igual que Android Market (ahora Google Play) en octubre. La cantidad de aplicaciones disponibles ha pasado de cientos a millones, y el sector de la salud ha sido uno de los principales motivadores de este desarrollo. Para las personas que viven con enfermedades crónicas como la psoriasis, los smartphones son una herramienta valiosa para hacer que la vida cotidiana sea un poco más fácil, además de permitir a todos recopilar información y datos sobre todo tipo de temas. La tecnología también ayuda a unir a las personas, permitiendo el fácil intercambio de conocimiento, sabiduría y compasión. Si vives con psoriasis, a continuación, conocerás tres aplicaciones que podrás descargarte y que te ayudarán a controlar tu condición y sacar el máximo provecho de tu smartphone, así como una intrigante aplicación que estará disponible a finales de año.
¿Nos hemos pasado por alto alguna aplicación útil para personas que viven con psoriasis? Déjanos un comentario al final de la página.
Imagine: Registra tu Psoriasis en fotos
Imagine es una aplicación intuitiva que te permite rastrear cómo se desarrolla tu psoriasis con el tiempo utilizando la cámara de tu teléfono. Desarrollada por LEO Innovation Lab, el concepto es simple: una vez a la semana, en el momento y día que te convenga, se te pedirá que te hagas una foto y que califiques tu incomodidad en una escala de 0 a 10.
Lo que convierte a Imagine en una aplicación única es la opción de poder hacer fotos con tu teléfono y la función de pantalla dividida donde puedes comparar imágenes pasadas y actuales. Cuando te haces tú primera foto, la aplicación crea un contorno de la parte del cuerpo que has capturado. No obstante, Imagine siempre te da la opción de tomar otra foto si el esquema no es tan correcto como esperabas. Esta opción me parece excelente y muy útil. Si tienes problemas o dudas, la aplicación te da algunos consejos útiles que te ayudan a capturar la imagen que deseas.
Una vez que estés contento con el resultado, simplemente debes presionar el botón de confirmación y se guardará el contorno. El contorno, o, como lo llaman, el fantasma, se muestra en el momento que vuelves a hacerte una foto, de manera que sea mucho más sencillo replicar las fotos anteriores con precisión. La aplicación coloca las imágenes una encima de otra y simplemente debes deslizar de derecha a izquierda para desplazarte por la línea de tiempo de todas las fotos que has ido registrando, haciendo que las comparaciones sean extremadamente sencillas. El nivel de incomodidad también se muestra en la parte inferior de la pantalla, lo que te permite tanto a ti como a tu dermatólogo conocer información útil sobre la evolución y gravedad de tus síntomas.
La empresa fundadora LEO Innovation Lab es la compañía farmacéutica danesa, LEO Pharma, que se especializa en productos de dermatología. Usan las fotos anonimizadas cargadas en Imagine para apoyar su investigación sobre la enfermedad. También tienen como objetivo desarrollar el software detrás de Imagine y permitirle reconocer, e incluso predecir, los cambios en las lesiones de psoriasis.
Un inconveniente que cabe destacar es que, actualmente solo es posible hacer fotos de distintas partes del cuerpo cuando se utiliza iOS, ya que esta función aún no está disponible para los usuarios de Android. Lo bueno es que la aplicación se actualiza de manera regular, por lo que es de esperar que, en un futuro no muy lejano, los usuarios de Android tengan acceso a esta función también y puedan tomarse fotos de distintas partes del cuerpo.
Imagine es una aplicación totalmente gratuita y sin publicidad. Además, no es necesario crear una cuenta, no obstante, al hacerlo, podrás recuperar imágenes en caso de que pierdas o cambies de teléfono. No hay mucho que decir: Imagínate una aplicación que tienen las funciones justas y necesarias; hace una cosa, y lo hace bien.
MyTherapy: Recordatorio de Medicamentos y Diario de Salud
Encontrar el tratamiento adecuado para la psoriasis, especialmente cuando es grave, suele ser un proceso largo y complicado, que abarca desde tratamientos tópicos hasta fototerapia. En algunos casos, se pueden prescribir medicamentos como productos biológicos u otros medicamentos orales como apremilast (Otezla).
Si bien estos medicamentos suelen ser eficaces para aliviar los síntomas de la psoriasis, existe el riesgo de que aparezcan efectos secundarios y posibles interacciones con otros fármacos. Por ello, siempre será un tema que discutir con tu médico para evitar todos los efectos secundarios posibles. Otro punto a destacar en el tratamiento de la psoriasis es la importancia de tomar la medicación exactamente como ha sido prescrita.
MyTherapy puede ayudarte a cumplir con tu tratamiento. Simplemente debes configurar recordatorios para los diferentes medicamentos y recibirás notificaciones por cada uno de ellos. Para configurar un medicamento solo tienes que ir a la sección de “Terapia” y agregar tus medicamentos, siguiendo los pasos que para configurar tu régimen. Podrás seleccionar la frecuencia de las tomas, la hora a la que debes tomar tus medicamentos, el tono de la alarma e incluso, llevar un control de tu inventario. Si debes tomar un medicamento por un periodo de tiempo concreto, como es el caso de antibióticos para la gripe, puedes añadir una fecha de finalización.
Una vez hecho esto, MyTherapy te enviará notificaciones cada vez que debas tomarte tu medicación. Si tomas otras medicinas o vitaminas, puedes configurar recordatorios para estos también, exactamente de la misma manera. De hecho, cuanto más complejo sea tu tratamiento, más importante será tomar cada medicamento a su debido momento, de manera que no se produzcan interacciones.
Si los recordatorios son todo lo que necesitas de MyTherapy, puedes omitir los siguientes párrafos y seguir leyendo sobre la tercera y última aplicación de la lista.
Sin embargo, MyTherapy tiene algunas características más que pueden interesarte. En primer lugar, está el verificador de síntomas. Puedes configurar notificaciones para comprobar distintos síntomas desde el apartado “Terapia”, o hacerlo de manera espontánea en la pestaña “Hoy”. Puedes registrar síntomas como piel seca, erupciones cutáneas, o picazón. Si lo combinamos con el seguimiento de fotos de Imagine, el resultado es una gran cantidad de información sobre tu psoriasis, de gran utilidad tanto para ti mismo como para tu dermatólogo. Esta característica también se puede utilizar para llevar un seguimiento de tu bienestar. La salud mental es un tema de vital importancia cuando se trata de vivir con psoriasis, por lo tanto, cuanto más consciente seas de tu propio bienestar, mejor preparado estarás para tomar medidas y sobre todo, sentirte mejor.
Otra característica de MyTherapy son los recordatorios de actividad, que puedes programar de la misma manera que los recordatorios de medicamentos, y así nunca olvidarte de que tienes que salir a correr, hacer yoga, bailar y muchas otras actividades.
Toda la información que ingresas y registras está disponible en la pestaña “Diario”, donde podrás ver tus estadísticas de la semana, el mes o el año. Si esto no es suficiente información, también podrás acceder a un informe en formato PDF con gráficos detallados sobre tu progreso, yendo a la pestaña “Informe”. Accede a tu informe mensual y envíalo a tu correo electrónico, puede ser muy útil en tu próxima cita con tu dermatólogo.
Por último, la función “Equipo”, que te da la posibilidad de compartir tu tratamiento y tu progreso con tus familiares y amigos, así como la información de tu médico. Tal y como ocurre con Imagine, el acceso y uso de MyTherapy es totalmente gratuito y no tiene anuncios dentro de la aplicación, además de ser una aplicación muy sencilla e intuitiva. No es necesario crearse una cuenta o perfil para hacer uso de todas las funciones que la aplicación ofrece, pero al igual que con Imagine, en caso de perder o cambiar tu teléfono, no podrás recuperar tus datos sin estar registrado.
Entre MyTherapy e Imagine se cubren la mayoría de las bases cuando se trata de usar tu teléfono para llevar un registro completo de tu psoriasis.
Flaym: Conectando a personas que viven con Psoriasis
Puede ser sorprendente que exista una red social específicamente para personas que viven con psoriasis, pero gracias a LEO Innovation Lab, existe una. Como hicieron con Imagine, los desarrolladores han logrado que Flaym sea una aplicación sencilla y fácil de usar que cumple con su objetivo.
Una vez te descargues la aplicación, deberás iniciar sesión ya sea usando tu perfil de Facebook o creando una cuenta con tu dirección de correo electrónico. Una vez hecho esto, estás listo para comenzar a interactuar con otras personas que viven con psoriasis.
En primer lugar, comenzarás en la sección "For You", diseñada como una sección de noticias muy similar a los de otras redes sociales, como el muro de Facebook. A continuación, encontrarás la pestaña de "Búsqueda" que, además de su función obvia, te permite buscar temas populares como tratamientos, cambios estacionales, sexo, salud mental y una amplia gama de otros temas.
Continúa por la parte inferior y encontrarás un área para tus mensajes privados, notificaciones y tu cuenta. En tu perfil, puedes hacer los ajustes que quieras para personalizarlo, como subir una foto de perfil, añadir una pequeña biografía que te describa e incluir enlaces a tus otras cuentas en redes sociales. Básicamente, es tal y como cualquier otra red social, pero específica para ti.
Por supuesto, lo que hace o rompe cualquier plataforma de redes sociales es la comunidad, y Flaym tiene buenas puntuaciones en este frente con usuarios activos y atractivos. No es necesario hacerse amigo de nadie antes de que tu sección de noticias se llene y puedas comenzar a comentar o compartir publicaciones, lo que motiva a los nuevos usuarios a comenzar a utilizarla directamente. Si tienes alguna pregunta, comentario o simplemente quieres compartir cómo te sientes, te encontrarás con personas acogedoras y en situaciones similares de todo el mundo.
Al ser una red social específica para personas con psoriasis, se puede respirar la tranquilidad de estar fuera del alcance de los “trolls”, esos usuarios poco respetuosos que en otras redes sociales se dedican a hacer comentarios negativos sobre otros usuarios o publicaciones.
La palabra 'Aislamiento' aparece con frecuencia cuando las personas describen el impacto emocional de la psoriasis. Si bien las redes sociales no deberían ser la única herramienta utilizada para combatir esta sensación, tener a toda una comunidad de personas en tu situación y dispuestas a ayudarse entre ellas, es una de las maravillas de la tecnología moderna.
Al igual que las otras aplicaciones mencionadas, su uso es gratuito, no contiene anuncios y está disponible tanto para iOS como para Android.
Aún por llegar en el 2018: Beyond
Una aplicación que aún no ha llegado a las tiendas es Beyond, desarrollada por Amalgam Rx, que tiene como objetivo reducir el estrés en las personas que viven con psoriasis y artritis psoriásica. La información disponible hasta el momento sobre la aplicación no nos dice demasiado sobre cómo pretenden lograr su objetivo. Un comunicado de prensa publicado en diciembre decía que la aplicación es un “programa integral de apoyo conductual y de pacientes”, mientras que la cofundadora, Suzanne Clough dijo que Beyond está diseñada “para ser un programa integral y de autogestión a medida, el cual enseña a los usuarios habilidades como la resiliencia y al mismo tiempo ayuda a las personas que viven con psoriasis a reducir el estrés y mejorar su bienestar general al conectarse con los demás”.
Para muchas personas que viven con psoriasis, la relación entre el estrés y los brotes es frustrantemente familiar; el estrés desencadena un brote, que posteriormente agrava los niveles de estrés. Puede ser un círculo vicioso, y One Beyond espera ayudar a romper con este círculo.
Si bien los detalles específicos sobre la aplicación son aún pocos, vale la pena estar al tanto de los desarrollos teniendo en cuenta la experiencia de Amalgam Rx en el campo de las aplicaciones de atención médica. Desarrollaron iSage, una aplicación solo con receta que brinda soporte a los usuarios con diabetes tipo 2 que toman inyecciones de insulina y los conecta con su profesional de la salud. La aplicación está aprobada por la FDA, lo que sugiere que los desarrolladores son hábiles y capaces de crear aplicaciones de atención médica de primer nivel.
Amalgam Rx dice que Beyond se encuentra actualmente en la fase de pruebas clínicas, otra pista sobre el nivel de desarrollo de la aplicación, y estará disponible este año, aunque se desconoce una fecha más precisa.
Tendremos que esperar y ver si Beyond cumple con su objetivo de reducir el estrés de las personas con psoriasis y artritis. De cualquier manera, a medida que la tecnología y las aplicaciones móviles continúan evolucionando, no nos cansaremos de ver que las personas que viven con psoriasis y otras afecciones crónicas se beneficiarán del arduo trabajo de los desarrolladores innovadores. Veamos qué sorprendentes innovaciones llegan cuando los mercados de aplicaciones cumplan veinte años.
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Si estás interesado en aplicaciones diseñadas para facilitar la vida de personas que viven con distintas condiciones, no te pierdas...
